TRATEAZĂ infecţiile, problemele de piele şi stresul. Iată 13 beneficii ale MIERII

februarie 10th, 2014

Mierea naturala este un ingredient excelent pentru sănătate: adaug-o în apa în care faci baie, foloseşte-o în masca pentru faţă sau ca băutură relaxantă – şi vei beneficia de proprietăţile sale antibacteriene care ajută la tratarea infecţiilor, a problemelor de piele şi a stresului. Principalul ingredient al mierii este fructoza.

Comparat cu zahărul alb, fructoza este descompusă în organism mult mai încet, ceea ce înseamnă o creştere moderată a glicemiei. Totodată, mierea conţine proteine, minerale (precum fier, cupru, fosfor, potasiu şi sodiu), enzime şi vitamine, în special complexul de vitamine B.

Culoarea mierii diferă în funcţie de tipul ei. Culoarea închisă indică un nivel de antioxidanţi mai ridicat. Este important de reţinut că mierea încălzită la o temperatură de peste 40 de grade îşi pierde toate calităţile benefice sănătăţii.

În afara faptului că o poţi mânca, iată alte moduri în care poţi folosi mierea pentru a beneficia din plin de efectele sale:

1. Răceala şi gripa

O bautura traditionala atunci cand esti racit sau esti gripat este sa amesteci miere in apa fierbine, alaturi de lamaie, scortisoara si ghimbir. Este recomandat sa se consume la fiecare doua ore.

2. Tuse

Fierbe, timp de 15 minute, apa in care ai pus o ceapa taiata. Acest amestec are abilitatea de a reduce mucusul si vindeca raceala. Dupa ce lichidul s-a racit adauga o lingura de miere si consuma-l dimineata, la pranz si seara inainte de culcare. De asemenea, taie ceapa si usturoi, amesteca-le cu miere si  mananca-le.

3. Acnee şi crăpături ale pielii

Aplica putina miere pe cosuri inainte de a merge la culcare si vei observa ca vor disparea aproape peste noapte datorita proprietatilor sale antibacteriene. De asemenea, mierea usuca ranile si previne iritatia si inflamarea pielii.

4. Răni, arsuri şi ulceraţii

Bandajeaza rana cu un tifon pe care ai pus in prealabil putina miere. Aceasta este o modalitate excelenta pentru a preveni infectia, indeparteaza miroul usor si reduce inflamatia.

5. Piele uscată

Datorita proprietatilor sale de vindecare, mierea este un ingredient excelent pentru a fi folosita in baie. Poate fi aplicata direct pe pielea uscala sau dizolvata in apa in care faci baie.

6. Buze uscate

Aplica putina miere pe buzele uscate sau crapate si lasa-o putin pentru a le inmuia.

7. Gingivită

Aplica miere direct pe zona afectata. In acest fel problema va fi rezolvata mai repede.

8. Stres

Prepara o bautura relaxanta din roinita, floarea pasiunii si romanita si indulceste-o cu miere pentru a-i creste efectul de calmare.

9. Ulcer

Doua linguri pe zi ar putea fi suficiente indiferent de tipul de miere. Consuma-le pe stomacul gol de 3 ori pe zi timp de 3 saptamani.

10. Ciclul menstrual

Mierea stimuleaza productia de omega 6, un acid gras care regleaza procesele hormonale din organism. Este recomandat sa amesteci o lingura de miere intr-un pahar cu apa calduta sau ceai de plante pe care sa o/il bei o data pe zi.

11. Mahmureală

Consumul de alcool pune presiune asupra ficatului, care are ca efect familiarele simptome are deshidratarii, sete, dureri de cap si ameteala. Bea o ceasca de apa calduta, in care s-a amestecat sucul de la jumatate de lamaie, alaturi de o lingura de miere. Aceasta bautura ajuta la detoxifierea ficatului si reduce efectul consumului de alcool.

12. Păr uscat

Amesteca ½ de ceasca de miere si ¼ ceasca de ulei de masline si foloseste compozitia dupa ce ti-ai udat parul (fara sa-l fi samponat). Acoperati pentru 30 de minute capul cu un prosop. Apoi spala-te pe cap asa cum o faci de obicei.

13. Pielea îmbătrânită

Prepara un amestec antiimbatranire: 2-3 linguri de miere si 7 picaturi de ulei de primula (ajuta la reconstructia celulelor pielii). Adauga 1 picatura de ulei esential de levantica (care inmoaie si dezinfecteaza pielea) si ulei esential de santal (mentine sanatatea pielii si hraneste pielea uscata). Aplica masca pe o fata curata si las-o sa actioneze timp de 30 de minute. Apoi inlatur-o cu apa calduta.

Sursa: sfatulparintilor.ro



Alte articole